Hiit Sprint

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Gary Thompson

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint!

30 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

Jog

4 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint!

30 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

Jog

4 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint!

30 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

Jog

4 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Sprint!

30 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

Jog

4 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Intens

5 min 20 sec, Intens

30 minuten, Intens

18 minuten, Intens

25 min 30 sec, Gemiddeld

Sprinting

13 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprints

Intens

14 min

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Sprint 8

Intens

20 min

Cardio Machine

Hill Sprints

Intens

11 min

Legs

Warm Up

Beginner

5 min

Legs

sprinting

Intens

7 min

Legs

Box or Step, Wall

Hiit Sprint

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprints

Ballin' HIIT

Sprint 8

Hill Sprints

Warm Up

sprinting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+