Warm-up Sets

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door 🦾jeff👾 K

Beschrijving

Start my workouts with these

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Jump Lunges

40 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Warm-up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Warmup

8 minuten, Beginner

Morning Workout

2 min 55 sec, Gemiddeld

My Workout

5 minuten, Gemiddeld

Warm Up

2 minuten, Intens

Warmup7

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Put The Kettle ON

Gemiddeld

13 min

Full Body

Kettlebells

Daily Minimum

Beginner

6 min

Full Body

Kettles 3

Gemiddeld

20 min

Back

Kettlebells

Monday Weight Workout

Intens

20 min

Chest

Dumbbell, Bench, Kettlebell, Pull Up Bar, Strength Machine

Warm-up Sets

Start my workouts with these

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Touch Yo Toes

Put The Kettle ON

Daily Minimum

Kettles 3

Monday Weight Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+