Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Wall, Barbell, Bench

Toegevoegd door Evan Morton

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Muur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

❤️ Matig (Zone 2)

Jog on the Spot

25 seconden

30 seconden

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

20 seconden

20 seconden

Wrist Curls Low Weight

45 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

7 min 18 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 16 sec, Gemiddeld

13 min 24 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

5 min 55 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

7 min 21 sec,

Body weight Blaster

Body weight Blaster

45 min 16 sec, Intens

Football and Hockey

Football and Hockey

20 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam