Gemiddelde Workout

Abs And Botty

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Angela Maria Rodriguez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 5 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 herhalingen

3 herhalingen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

3 herhalingen

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

4 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs And A Little Bit Of Arms

Abs And A Little Bit Of Arms

4 min 50 sec, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

Abs And A Little Leg Muscles

Abs And A Little Leg Muscles

13 minuten, Beginner

7 min 45 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

.

Beginner

60 sec

Legs

Killer Abs

Intens

75 sec

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam