Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Leg Exercises

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Eli L.
 		    Toegevoegd door Eli L.
Leg Exercises
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
11 min 39 sec, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
7 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
3 min 30 sec,
Legs
Legs
6 minuten, Gemiddeld

💪💪
9 min 30 sec, Gemiddeld
Squats
Squats
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach

Stomach

Beginner 3 min  
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Intens 18 min  
Core  
Ab Cruncher

Ab Cruncher

Intens 50 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 1 u 7 m  
Thighs!!

Thighs!!

Intens 8 min  
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis