Gemiddelde Workout

Sitcom Workout

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jessica Hopley

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Full body, no equipment workout to do during a 30 minute tv show (my i-really-dont-want-to-leave-the-house workout)

Exercises

Set 1: 3 rondes

25 herhalingen

12 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

15 herhalingen

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Bear Squat

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 36 sec,

Every Day Work out

Every Day Work out

7 minuten, Gemiddeld

Quiet Moderate Workout

Quiet Moderate Workout

7 min 36 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

26 minuten, Intens

5 min 16 sec, Gemiddeld

9 min 38 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Minute Perfect Fit

Intens

23 min

Full Body

Jump Rope

Really Extreme Pyramid Challenge

Intens

23 min

Hot Body💪

Intens

26 min

Lower Body

Tabata Hell

Intens

27 min

Arms

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam