Intense Workout

Tabata Hell

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Chest

Toegevoegd door Dustin Kenagy

Tags

Beschrijving

Have fun

Exercises

Set 1: 9 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 9 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 9 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 9 rondes

Tricep Dips

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 9 rondes

Sit-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 9 rondes

Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

12 minuten, Intens

14 min 30 sec, Intens

34 minuten, Intens

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

4 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Finisher 1

Intens

4 min

Chest

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

👼 𝑴𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑭𝒊𝒕𝒎𝒂𝒔♥️ (DYNAMIC DETOX YOGA)️🌟 HS

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam