Suburi Special

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Stevie G

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tenouchi Exercise 100

3 minuten

Rest

10 seconden

Kaeshi Exercise 50

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Men Uchi /w Slides large

5 minuten

Rest

10 seconden

Men Uchi /w Slides small

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Jitjitsu 1

5 min 30 sec, Gemiddeld

O-O

7 min 30 sec, Gemiddeld

Sample

1 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Intens

Superset

19 min 10 sec, Intens

30 On/30 Off

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

4 min workout

Intens

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Meditation

Beginner

5 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

500 Suburi

Gemiddeld

16 min

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Suburi Special

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

4 min workout

Scientific 7-Minute Workout

Meditation

Post Workout Stretches

500 Suburi

Thank-Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+