Intense Workout

Superset

Intens Duration 19 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Marcello Mariani

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Exercise 1

45 seconden

Transition

5 seconden

Exercise 2

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

2 min 30 sec

Set 3: 4 rondes

Exercise 1

45 seconden

Transition

5 seconden

Exercise 2

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

6 min 15 sec, Beginner

27 min 30 sec, Beginner

8 min 35 sec, Gemiddeld

Interval Training

Interval Training

19 minuten, Intens

1min Work 1min Rest

1min Work 1min Rest

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam