Beginner Workout

Week 3 Run Program

Beginner Duration 34 minuten

Toegevoegd door Tresavon Evans

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lengthening Stretches

5 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Walking

4 minuten

Jogging

5 minuten

Walking

4 minuten

Jogging

5 minuten

Walking

5 minuten

Lengthening Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Week 2 Run Program

Week 2 Run Program

32 minuten, Beginner

Week 1 Run Program

Week 1 Run Program

28 minuten, Beginner

Beginners Running Week 3

Beginners Running Week 3

21 minuten, Gemiddeld

Running - 3rd Week

Running - 3rd Week

32 minuten, Beginner

Week 1 In Running

Week 1 In Running

30 minuten, Gemiddeld

3 Week Plan Run 2

3 Week Plan Run 2

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam