Week 2 Run Program

Beginner Duration 32 minuten

Toegevoegd door Tresavon Evans

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lengthening Stretches

5 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Walking

5 minuten

Jog

3 minuten

Walking

5 minuten

Jogging

3 minuten

Walking

5 minuten

Lengthening Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Week 2

28 minuten, Gemiddeld

Week 1

15 minuten, Beginner

Beginners Running Week 4

20 minuten, Gemiddeld

Day 2

19 minuten, Gemiddeld

Week 1 Run

1 uur, Gemiddeld

Semana 2

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Program 1

Gemiddeld

29 min

5k Training Program

Gemiddeld

45 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Program 1

Gemiddeld

23 min

Full Body

Dumbbells, Wall

Week 1 Run Program

Beginner

28 min

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Week 2 Run Program

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Program 1

5k Training Program

Scientific 7-Minute Workout

Program 1

Week 1 Run Program

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+