Back

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Jeroen De Vin

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginner

8 min 25 sec, Beginner

Some

6 minuten, Beginner

Beginning

12 minuten, Beginner

best

6 min 15 sec, Beginner

Morning

8 min 25 sec, Beginner

The Works

4 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms Dumbell Circuit

Gemiddeld

34 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms Dumbell Circuit

Core Abs & Stretches

Core the Pilates Way

Legs Legs Legs

Extreme Abs

Warm It Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+