Do it!

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Melli Bernhardt

30 min full body

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

Quick And Intense

10 minuten, Intens

Get It

6 min 45 sec,

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Full Body

20 minuten, Gemiddeld

Ahdkfp

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Look What 5 Minutes Can Do

Gemiddeld

5 min

Arms

No Equipment

All Body Biss

Intens

20 min

Core

Wall

My Personal workout

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Bootcamp

Intens

26 min

Full Body

Do it!

30 min full body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic Bottom Melt

Lose It!

Look What 5 Minutes Can Do

All Body Biss

My Personal workout

Bootcamp

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+