Gemiddelde Workout

Kettle

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Kettlebell, Resistance Band

Toegevoegd door Sam Puleston

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Kettlebell Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

30 seconden

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

2 minuten

30 seconden

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 minuut

Band Squats with Press

Band Squats with Press

1 minuut

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

30 seconden

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

2 minuten

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

2 minuten

Sumo Squats with Kettlebell

Sumo Squats with Kettlebell

1 minuut

30 seconden

8 herhalingen

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec,

16 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Mins Lower Body & Abs Supersets | Kettlebells + Mini Band (No repeats)

30 Mins Lower Body & Abs Supersets | Kettlebells + Mini Band (No repeats)

32 min 36 sec, Gemiddeld

Glute Max Sampler

Glute Max Sampler

14 min 59 sec, Gemiddeld

Warmup Upper Body

Warmup Upper Body

10 min 2 sec, Gemiddeld

Kettlebell&Trx Blitz by Time

Kettlebell&Trx Blitz by Time

38 min 35 sec, Intens

🌀Chest and arms 🌀✅ TP ✅

🌀Chest and arms 🌀✅ TP ✅

17 minuten, Gemiddeld

Biceps & Shoulders Time

Biceps & Shoulders Time

13 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Chest Crusher

Intens

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Kettlebell 1

Gemiddeld

20 min

Kettlebells

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Mens Health - The Upper Body Upgrade - V-Shape

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam