Yoga

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Shahd Mattour

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

"O" Balance

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Workout Discussion

10 Jan

Kimberly C.

In what universe is this considered to be yoga ?

Gerelateerde Workouts

Yoga 1

14 min 36 sec, Gemiddeld

Yoga+

5 min 36 sec, Gemiddeld

7 minuten,

5 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Intens

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

27 min

Morning

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

Beginner

10 min

Shoulders

Morning

Beginner

14 min

Core

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Yoga

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Morning

Yoga

Morning

Core Shaper

Get Started Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+