Delete

Beschrijving

Triceps, costa, glúteo e peitoral

Gerelateerde Workouts

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sec, Gemiddeld

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Musculação

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Chair

HIIT

Gemiddeld

36 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

You Cone Do It!

Intens

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Musculação Dia C

Gemiddeld

48 min

Legs

Dumbbell, Chair, Barbell

Musculação Dia A

Gemiddeld

1 u 2 m

Arms

Dumbbell, Bench, Kettlebell

Q48

Intens

30 min

Full Body

Wall

Delete

Triceps, costa, glúteo e peitoral

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Musculação

HIIT

You Cone Do It!

Musculação Dia C

Musculação Dia A

Q48

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+