Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Name GAME

Gemiddeld   25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Kim Wells
 		    Toegevoegd door Kim Wells
Name GAME
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 herhalingen
Burpees
Burpees
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
20 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuten
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
25 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Burpees
Burpees
25 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

J
J
10 min 30 sec, Gemiddeld
Quick
Quick
11 min 35 sec, Gemiddeld
P
P
9 minuten, Intens
Quick
Quick
8 min 20 sec, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
5 min 43 sec, Gemiddeld
Seven
Seven
7 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis