Gemiddelde Workout

Lower Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Caroline Kenney

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuut

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Thighs!!

Intens

8 min

Bedtime Yoga

Beginner

6 min

Lower Abs

Gemiddeld

18 min

Core

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Good morning/ Good Night Yoga

Beginner

9 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam