Running

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Airikah (:

Beschrijving

Burn 300 calories in 30 minutes

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

Jogging

5 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Power Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Easy Jog 💙

42 minuten, Gemiddeld

Running

2 uren, Gemiddeld

Running

37 min 30 sec, Gemiddeld

Running

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Beginner

8 min

Yoga

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Ball Crunches

Beginner

10 min

Core

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Abs

Gemiddeld

13 min

Core

Dumbbell

Running

Burn 300 calories in 30 minutes

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Rock Solid Core

Ball Crunches

Shake Off Sluggishness

Light Feet

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+