Running

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Chris Thorne

Beschrijving

Nice cool intense run

Exercises

Set 1: 2 rondes

Walk/Jog

2 minuten

Low Intensity Jog

4 minuten

Medium Intensity

5 minuten

Slow But Steady Run

30 seconden

High Intensity Jog

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Low Intensity/ Cool Down

2 minuten

Stretch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

13 min 40 sec, Intens

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Run

42 min 30 sec, Intens

Running

11 min 30 sec, Gemiddeld

Run

28 minuten, Beginner

Runnin

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running

Nice cool intense run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+