Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Moon Salutation

Beginner   8 minuten

Doelgebieden: Yoga

Ashley Brochtrup
 		    Toegevoegd door Ashley Brochtrup
Moon Salutation
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
5 seconden
Side Bends
Side Bends
10 seconden
Side Bends
Side Bends
10 seconden
Goddess Pose
20 seconden
Open Triangle
Open Triangle
20 seconden
Left Pyramid
20 seconden
Left Low Lunge
Left Low Lunge
20 seconden
Half Squat
15 seconden
Half Squat
15 seconden
Right Low Lunge
Right Low Lunge
20 seconden
Right Pyramid
Right Pyramid
20 seconden
Right Triangle
Right Triangle
20 seconden
Goddess Pose
20 seconden
Side Bends
Side Bends
10 seconden
Side Bends
Side Bends
10 seconden
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Moon Salutation Double
Moon Salutation Double
7 min 58 sec, Beginner
Moon Salutation ° *☆ *°HS
Moon Salutation 🌛° *☆ *°🌛🌟HS
9 min 45 sec, Beginner
Moon Salute
Moon Salute
6 min 30 sec, Gemiddeld
Moon Salute
Moon Salute
6 min 30 sec, Gemiddeld
Back/stretchs
Back/stretchs
6 min 30 sec, Gemiddeld
Sun
Sun
5 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Leg Stretches

Leg Stretches

Gemiddeld 10 min  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Fastest Workout

Fastest Workout

Intens 4 min  
Ball

Ball

Gemiddeld 8 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis