Trx Begin

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Terri Burks

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Up Trx

15 herhalingen

Transition

10 seconden

Cable Lat Pull Down

20 herhalingen

Transition

10 seconden

Cable Tricep Push Down

8 herhalingen

Transition

10 seconden

Bicep Curl Suspension

15 herhalingen

Transition

10 seconden

Reverse Fly Suspension

12 herhalingen

Transition

10 seconden

Squats Suspension Trx

20 herhalingen

Transition

10 seconden

Calf Raise Trx

25 herhalingen

Transition

10 seconden

Over Back Extension Trx

10 herhalingen

Transition

10 seconden

Hamstring Curls Suspension

15 herhalingen

Transition

10 seconden

Trx Mountain Climbers

18 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Trx

31 min 4 sec, Intens

TRX Total Body

8 min 48 sec, Gemiddeld

Trx

3 minuten, Gemiddeld

Chest, Back, Biceps Legs and Abs

25 min 20 sec, Gemiddeld

Trx Workout Triceps

7 min 30 sec, Intens

Anytime Trx

12 min 15 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment