Intense Workout

Toning

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Maranda Chase

Beschrijving

Upper and lower body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Standing Toning

30 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Floor Work

20 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

Stretches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

36 min 40 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Tuesday Workout

Tuesday Workout

31 min 51 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam