Gemiddelde Workout

6 Pack

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sophie Rawson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Motivation is key

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

12 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

Beginning Steps

Beginning Steps

11 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relaxing Yoga

Gemiddeld

10 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Upper Body

Gemiddeld

3 min

Upper Body

Abs And Love Handles

Gemiddeld

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam