Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

STEP IT UP

Gemiddeld   31 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Box or Step

Rachel L.
 		    Toegevoegd door Rachel L.
STEP IT UP
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

Perform each exercise back to back with little to no rest. Rest 60 seconds between circuits.

Gerelateerde Workouts

Step It Up
Step It Up
24 minuten, Gemiddeld
Step Cardio
Step Cardio
10 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
11 min 30 sec, Gemiddeld
Step Up Your Heart Rate
Step Up Your Heart Rate
27 min 30 sec, Beginner
Cardio 3
Cardio 3
11 minuten, Intens
Staire Stepping 30
Staire Stepping 30
32 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Winter Circuits
Winter Circuits
30 minuten, Intens
30 - Week 5
30 - Week 5
11 min 55 sec, Gemiddeld
Crossfit At The Box 15
Crossfit At The Box 15
14 min 3 sec, Intens
Real Life Leg & Knee Strength
Real Life Leg & Knee Strength
39 min 38 sec, Gemiddeld
Crossfit At The Box6
Crossfit At The Box6
17 min 20 sec, Intens
You Can Do It
You Can Do It
54 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Leg Day - Lunch Version

Killer Leg Day - Lunch Version

Intens 27 min  
Legs   Jump Rope, Barbell, Dumbbells, Chair
Hiit Burn Friday

Hiit Burn Friday

Gemiddeld 22 min  
Legs   Jump Rope, BOSU, Dumbbell
Leg HIIT

Leg HIIT

Intens 51 min  
Legs   Jump Rope, Strength Machine, Barbell, Chair, Resistance Bands, Exercise Mat
30 Min Burn

30 Min Burn

Intens 30 min  
Full Body   Medicine Ball, Chair, Dumbbell, Bench
TABATA

TABATA

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Cardio Machine, Jump Rope, Strength Machine, Barbell
HIIT BODYWEIGHT

HIIT BODYWEIGHT

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis