Gemiddelde Workout

Jog + Work

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Emely Rodriguez

Exercises

Set 1: 3 rondes

2 minuten

30 seconden

2 minuten

1 minuut

2 minuten

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

7 min 2 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Got the Beat

Intens

24 min

Legs

Jump Rope, Wall

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Baby Bjorn Body

Intens

36 min

Full Body

Dumbbells

On Your Toes

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Crunch + Floor Bridge

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam