Intense Workout

HIIT💧

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Hollie Olivia

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Burpees

20 seconden

Squat Jumps

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Ice Skaters

20 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Star Jumps

20 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Butt Kickers

20 seconden

High Knees

20 seconden

Jabs

20 seconden

Candlestick To Tuck Jump

20 seconden

In and Outs

20 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

20 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

15 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

32 minuten,

12 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

HIIT Legs

Intens

27 min

*E Abs Abs Obliques And Abs

Intens

12 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

HIIT💨

Intens

24 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam