Less And Less

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Joanna Hirsch

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

40 herhalingen

25 herhalingen

25 seconden

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

30 herhalingen

20 herhalingen

20 seconden

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Burpees

10 herhalingen

Squats

15 herhalingen

Leg Raises

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Test

37 minuten, Beginner

Tuesday

20 min 48 sec, Gemiddeld

Wrap

39 min 20 sec, Intens

Body Weight 1

38 seconden, Beginner

50s

7 minuten, Intens

Mod

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Butt Lift

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Dumbbell

Less And Less

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Simple Yoga Stretches

Spirit Legs

Leg Day

Ab-Solute Challenge

Butt Lift

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+