Intense Workout

Kettlebell Fun

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Kettlebell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Deadlifts

10 herhalingen

30 seconden

Horizontal Goblet Squats

Gewichten: Zwaar

Horizontal Goblet Squats

15 herhalingen

Right Side Plank

Right Side Plank

20 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Gewichten: Zwaar

Alternating Kettlebell Swings

20 herhalingen

Left Side Plank

Left Side Plank

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kettle Bell Fun

Kettle Bell Fun

15 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Total Body Kettlebell

Total Body Kettlebell

14 min 6 sec,

8 min 40 sec, Gemiddeld

41 min 15 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bubble Butt

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Crunchy Abs

Intens

11 min

Core

Squat Slide Swing Cardio

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Kettlebell

Ph3:Power 3 Day 1

Intens

36 min

Back

Barbell, Bench

Kettle bell H.I.T.T. March Madness ☘🌿(BMC)

Intens

38 min

Full Body

Kettlebell

Kettle bell

Gemiddeld

12 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam