Better Plank

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Virag Palffy

Exercises

Set 1: 2 rondes

5 seconden

5 seconden

10 seconden

5 seconden

15 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

30 seconden

20 seconden

45 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 seconden

1 minuut

15 seconden

45 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Plank

9 min 40 sec, Gemiddeld

Plank Variation

16 min 45 sec, Gemiddeld

Plank

6 min 30 sec, Gemiddeld

Plank

7 minuten, Beginner

Just Plank

2 min 30 sec, Gemiddeld

Plank

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BURN THAT FAT!!!!BURN FAT BURN FAT BURN!!!!FEEL THE BURN

Beginner

11 min

100 Calories

Beginner

100 sec

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

FAT LOST EXERCISE !!!!

Intens

9 min

Lower Body

Better Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BURN THAT FAT!!!!BURN FAT BURN FAT BURN!!!!FEEL THE BURN

100 Calories

Top-to-Bottom Beach Basics

Lose It in No Time!

6 Pack Belly Blaster

FAT LOST EXERCISE !!!!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+