Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Pondelok

6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Inuš Ka
 		    Toegevoegd door Inuš Ka
Pondelok
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kk
Kk
6 minuten, Beginner
Body
Body
7 min 25 sec, Gemiddeld
Exercise1
Exercise1
8 minuten, Gemiddeld
Begginer
Begginer
10 minuten, Gemiddeld
Core
Core
13 minuten, Gemiddeld
1
1
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Ab Workout

Daily Ab Workout

Beginner 9 min  
Feel Good Arms

Feel Good Arms

Beginner 4 min  
Shoulders   No Equipment
Tricep Warm Up

Tricep Warm Up

Beginner 2 m 30 s  
Arms  
LilBlazey's Arm Workout

LilBlazey's Arm Workout

Gemiddeld 15 min  
Shoulders  
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Mama Workout

Mama Workout

Beginner 5 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis