Gemiddelde Workout

Quads

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Cardio Machine

Toegevoegd door Bryan C

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Lying hamstring curls

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Stairs Steps with Leg Extensions

Weerstand: Gemiddeld

Stairs Steps with Leg Extensions

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 40 sec, Gemiddeld

Quads, Hamstrings And Calves

Quads, Hamstrings And Calves

35 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 6 sec, Gemiddeld

57 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec,

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

365 FEB & AUG : LEGS

365 FEB & AUG : LEGS

26 min 40 sec, Intens

Wednesday: Legs GVT

Wednesday: Legs GVT

52 min 30 sec, Intens

Thursday Legs 2

Thursday Legs 2

15 min 22 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

March 9 10pm Good Life

March 9 10pm Good Life

23 minuten, Gemiddeld

24 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Sit Ups

2 min

Leg Curls

Beginner

90 sec

Running

Gemiddeld

10 min

Dumbbell Squats

Gemiddeld

2 min

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Beginner

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam