Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tired

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbell

Walter Rhett
 		    Toegevoegd door Walter Rhett
Tired
Tags
Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Tired

Exercises

Set 1: 3 rondes
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Overhead Press
Overhead Press
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Shrug
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

10
10
16 minuten,
Upper Body
Upper Body
14 min 39 sec, Gemiddeld
MWF
MWF
18 minuten, Intens
In Progress
In Progress
3 min 15 sec, Gemiddeld
Week 1
Week 1
4 min 55 sec,
Arms
Arms
3 min 30 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Kettlebells

Kettlebells

Intens 27 min  
Lower Body   Kettlebells
My Abs Workout

My Abs Workout

Intens 6 min  
Core   Dumbbell
Tight & Toned Arms

Tight & Toned Arms

Gemiddeld 13 min  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis