Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT

Intens   27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Peggy .
 		    Toegevoegd door Peggy .
HIIT
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Football Runs
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Front Kicks
Front Kicks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tuck Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Football Runs
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Front Kicks
Front Kicks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tuck Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden

Set 3: 1 ronde
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Football Runs
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Front Kicks
Front Kicks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tuck Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden

Set 4: 1 ronde
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Football Runs
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Front Kicks
Front Kicks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Tuck Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
17 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
30 minuten, Intens
24-Min HIIT
24-Min HIIT
25 minuten, Intens
HIIT
HIIT
23 min 15 sec, Gemiddeld
My HIIT
My HIIT
40 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT 2
HIIT 2
15 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

Intens 27 min  
P90X Abs

P90X Abs

Intens 10 min  
"Carbs" Cardio and Abs with a bit of Arms and Legs # Revised #

"Carbs" Cardio and Abs with a bit of Arms and Legs # Revised #

Gemiddeld 43 min  
Werkin Women

Werkin Women

Gemiddeld 45 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench
Metoya Workout

Metoya Workout

Gemiddeld 12 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis