Beginner Workout

Chest And Stuff

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Kontgaatje Need To Exercise

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

50 seconden

18 seconden

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 min 28 sec

18 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

1 min 25 sec, Beginner

Chest And Back + Abs

Chest And Back + Abs

18 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Beginner

43 minuten, Intens

1 uur 45 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam