Beginner Workout

Butt

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jess Wilson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

55 herhalingen

40 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 8 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Beginner

6 min 20 sec, Beginner

8 min 10 sec,

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Beginner

4 min

Butt

Beginner

15 min

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Butt

Beginner

60 sec

Lower Body

Butt

Gemiddeld

4 min

Back

Full Body Fire

Gemiddeld

28 min

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam