Beginner Workout

Starter Routine

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Victor Davenport

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 5 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

14 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Ab Chest

Beginner

6 min

A for arm

Beginner

3 min

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Abs And Flexibility

Beginner

23 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam