Intense Workout

Push Abs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Dangelo Poindexter

Beschrijving

PushAb routine!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

Plank

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

3 min 52 sec, Intens

13 minuten, Intens

Push Up Variants

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Chest and abs

Intens

7 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Crunch To Perfection (YH)

Intens

8 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam