Push Abs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Dangelo Poindexter

Beschrijving

PushAb routine!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

1 minuut

Diamond Push Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

1 minuut

Diamond Push Ups

40 seconden

Plank

30 seconden

Diamond Push Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec,

1 uur 10 min, Intens

12 minuten, Intens

4 minuten, Intens

13 min 10 sec, Gemiddeld

Begin

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Push Abs

PushAb routine!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

AA: fABulously ARMed

Upper Body Pusher

Multi-Plank Challenge

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+