Beginner Workout

Wake Up

Beginner Duration 43 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Anne Christine Calgaro

Tags

Beschrijving

Stretching for morning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

5 herhalingen

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 seconden, Gemiddeld

Morning Am Stretching

Morning Am Stretching

4 min 40 sec, Beginner

Peaceful Morning Stretches

Peaceful Morning Stretches

3 min 5 sec, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

Morning Wake Up Call

Morning Wake Up Call

9 min 5 sec, Beginner

5 Minutes Morning Exercise

5 Minutes Morning Exercise

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wake Up!!!

Beginner

6 min

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Fit n' Beachy

Beginner

11 min

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Triceps

Intens

6 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam