Beginner Workout

Monday

Beginner Duration 86 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Resistance Band

Toegevoegd door Jonathan Kruger

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

15 herhalingen

Walking Abductors And Upright Row with Band

Weerstand: Gemiddeld

Walking Abductors And Upright Row with Band

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

1 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodylastics Stability Ball Workout 3

Bodylastics Stability Ball Workout 3

28 min 5 sec, Gemiddeld

Bodylastics Stability Ball Workout 2

Bodylastics Stability Ball Workout 2

31 min 49 sec, Gemiddeld

5 min 33 sec, Gemiddeld

5 things that will help you when your neck hurts

5 things that will help you when your neck hurts

4 min 30 sec, Gemiddeld

Vibration Plate

Vibration Plate

15 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam