Beginner Workout

Core

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Nido Malik

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core back and front

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

20 Wall Pushes

Gemiddeld

90 sec

Chest

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Dumbbell

Beginner

9 min

Arms

Dumbbell, Bench, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam