Intense Workout

Ultimate Abs Workouts

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Khaled Mohammed

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Ultimate Ab Workout

Ultimate Ab Workout

20 min 15 sec, Intens

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

9 min 15 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

33 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Warmup

Beginner

6 min

Elliptical 30 *E

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Running

Intens

25 min

13 minutes Leg Burn

Intens

13 min

Legs

Burning Bridges

Intens

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam