Gemiddelde Workout

Abs 2

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anna Quinn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Side Plank

30 seconden

10 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

10 minuten, Intens

17 min 35 sec, Beginner

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pencil Arms Workout

Gemiddeld

18 min

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

The Strength of Yoga

Gemiddeld

19 min

Yoga

Night

Intens

13 min

Shoulders

Happy New World

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbell, Chair

Cardio

Gemiddeld

28 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam