Intense Workout

AbsAbsAbs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hanna Holseth

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Shoulder Soldier

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Arm Killer💪💪

Intens

5 min

Upper Body

Booty

Intens

4 m 30 s

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam