Intense Workout

Full Body!

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Julia Walters

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

17 herhalingen

50 seconden

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

25 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

40 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 herhalingen

25 seconden

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

9 min 5 sec, Gemiddeld

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

Fitness Workout

Fitness Workout

10 minuten, Gemiddeld

Home Total Body

Home Total Body

7 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

11 min 35 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Mad I

Intens

17 min

Full Body

Booty And Core

Gemiddeld

9 min

Full Body

Warm Up!

Gemiddeld

9 min

Full Body

Tess Christine's Abs

Intens

8 min

Core

Stability Ball, Wall

Everyday

Intens

16 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam