Warm Up

Stretching routine to begin a workout

Gerelateerde Workouts

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Good Morning Warm Up

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat

Michelle's Warm Up Stretching

Beginner

6 min

Full Body

Weight Loss for Newbies

Beginner

25 min

Legs

Michelle's workout

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Planks A Lot

Gemiddeld

8 min

Core

Weight Loss for Newbies

Beginner

4 min

Lower Body

Warm Up

Stretching routine to begin a workout

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Good Morning Warm Up

Michelle's Warm Up Stretching

Weight Loss for Newbies

Michelle's workout

Planks A Lot

Weight Loss for Newbies

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+