Intense Workout

Random

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Lester Cheung

Tags

Beschrijving

Random

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

15 seconden

Set 3: 3 rondes

20 seconden

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 18 sec, Gemiddeld

3 min 26 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 18 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

6 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam