BEACH ABS

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Ging Prunt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunchers

30 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Right Oblique Crunches

32 seconden

Twist

32 seconden

Left Oblique Crunchers

32 seconden

Rest

32 seconden

Windshield Wiper

32 seconden

Crunchers

32 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

32 minuten, Intens

Abs

24 minuten, Gemiddeld

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

34 min 30 sec, Intens

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

6 min

How To Have 2-6pack!

Intens

5 min

Short Abs

Beginner

100 sec

Core

BEACH ABS

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Lower Belly & Love Handles

Upper Body Pusher

Abs

How To Have 2-6pack!

Short Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+