Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Henry Porter

Exercises

Set 1: 4 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

22 seconden

V-Sit Crunches

22 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

2 min 40 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Practice

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam