Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

LOWER BODY

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Chris Scott
 		    Toegevoegd door Chris Scott
LOWER BODY
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Lower body

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuut
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuut
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower Body
Lower Body
16 minuten, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
19 min 20 sec, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
18 minuten, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
6 minuten, Gemiddeld
Lower Body
Lower Body
12 minuten, Intens
Lower Body
Lower Body
2 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   No Equipment
Inner Thighs

Inner Thighs

Beginner 7 min  
Yoga  
Full Body Cardio

Full Body Cardio

Intens 1 uur  
Full Body   Jump Rope, Bench
Glute Hiit

Glute Hiit

Intens 28 min  
Glutes   Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis